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ＶＯＬ９「体幹のトレーニング～バランス～」

ｖｏｌ．９「体幹のトレーニング～バランス～」

 

 

第９弾Youtubeアップしました

トレーニング方法「バランス」です(^O^)

体幹のトレーニングになります！

腰痛などのけがの予防や競技力向上で良い姿勢を保つために

行なってみましょう

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