スタッフブログ

VOL11「体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング」

vol.11「体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング」  第11弾筋力トレーニングを紹介しております…

VOL10「足のトレーニング」

vol.10「足のトレーニング」 (さらに…)…

VOL9「体幹のトレーニング~バランス~」

vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」  第9弾Youtubeアップしましたトレーニング方法「…

VOL8「前腕のストレッチ」

vol.8「前腕のストレッチ」 第8弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「前腕のストレッチ」です…

VOL7「腸脛靭帯のストレッチ」

vol.7「腸脛靭帯ストレッチ」  第7弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「腸脛靭帯ストレ…

VOL6「ジャックナイフストレッチ」

Vol.6「ジャックナイフストレッチ」 第6弾Youtubeアップしました今回は正しいストレッチ方法「ジ…

VOL5「スクワット」

Vol.5「スクワット」 第5弾Youtubeアップしました今回は正しいトレーニング方法第1弾「スクワット」…

VOL4「ハムストリングスのストレッチ」

VOL.4「ハムストリングスのストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第4弾今回もストレッチを紹介しま…

VOL3「腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ」

VOL.3「腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第3弾今回も前回に引き続きストレ…

VOL2「大腿四頭筋ストレッチ」

Vol.2「大腿四頭筋ストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第2弾今回は腰痛予防、ケガ予防に効果的「…

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