整骨院実績

ジャックナイフストレッチ

ジャックナイフストレッチハムストリングス(太ももの裏)のストレッチです。ハムストリングスは・大腿二頭筋…

vol.14「首の痛み予防、姿勢改善!胸椎ストレッチ&ニートゥーエルボー」

vol.14「首の痛み予防、姿勢改善!胸椎ストレッチ&ニートゥーエルボー」首の痛みの予防や、姿勢改善のために行っ…

vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」

vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」  膝の痛みの予防や改善、競技力向上の…

vol.2 大腿四頭筋ストレッチ

Vol.2「大腿四頭筋ストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第2弾今回は腰痛予防、ケガ予防に効果的「…

vol.3 腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ

VOL.3「腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第3弾今回も前回に引き続きストレ…

vol.4 ハムストリングスのストレッチ

VOL.4「ハムストリングスのストレッチ」 はしぐち整骨院Youtube第4弾今回もストレッチを紹介しま…

vol.5 スクワット

Vol.5「スクワット」第5弾Youtubeアップしました今回は正しいトレーニング方法第1弾「スクワット」で…

vol.6 ジャックナイフストレッチ

Vol.6「ジャックナイフストレッチ」 第6弾Youtubeアップしました今回は正しいストレッチ方法「ジ…

vol.7 腸脛靱帯ストレッチ

vol.7「腸脛靭帯ストレッチ」第7弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「腸脛靭帯ストレッチ」です(…

vol.9 体幹のトレーニング~バランス~

vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」第9弾Youtubeアップしましたトレーニング方法「バランス」で…

さらに記事を表示する

最近の投稿

アーカイブ