整骨院実績

vol.2 大腿四頭筋ストレッチ

Ｖｏｌ．２「大腿四頭筋ストレッチ」

 

はしぐち整骨院Ｙｏｕｔｕｂｅ第２弾

今回は腰痛予防、ケガ予防に効果的「大腿四頭筋のストレッチ」です(*^_^*)

大腿四頭筋とは・・・、

太ももの前にある大きな筋肉です。

運動の前や後、お風呂上がりなどにやってみてくださいね

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