おはようございます

 

9月ももうすぐ終わりで、今年もあと3ヶ月・・(>_<)。

はやっ・・

 

さて、9/23に

八幡町　弓矢八幡祝い船（ゆみやはちまんいわいぶね）

根曳衆へのトレーニング指導をさせてもらいました

 

実は、10年前には、3～6月の4か月間、みっちり指導させていただいたのです（リンク付き）。

その際の写真です・・。自分、若い・・

 

根曳の船回しの際の運動強度はハードで

心拍数１６０/分を２０分間します

 

これは、感覚で行っている訳ではなく、先人が研究データを残してくれているのです

まさに、研究の世界でいう『巨人の肩の上に立つ』になります。

 

研究報告 「長崎くんち」における演技中の運動強度に関する報告–地域伝統芸能への体育科学的アプローチ

中垣内 真樹（リンク付き）

体育の科学 = Journal of health,physical education and recreation 56 (11), 927-931, 2006-11

※中垣内先生は、以前、長崎大学に勤務時に、銅座町にてくんちに参加されトレーニング指導をしています。　現在は、鹿屋体育大学の教授です。

 

実は、今回の八幡町の根曳には、当院に以前、勤務いただいた伊藤元太郎君（リンク付き）

が参加し、彼がトレーニングリーダーでがんばってくれています

なので、オジサンの私は出番なしで・・

でしたが、くんち前の、船がドッグ入りしているこの時期に、最後の仕上げで、

今回トレーニングをさせていただくことになりました

10年前に、指導させてもらった方も3名参加され、

無茶苦茶キツイと分かっていたのに参加・・

本当に尊敬です

で、こんな感じで、

心拍計でモニタリングしながら、

・体幹トレーニング

・シャトルラン

を行い、本番に堪える体力があるのか？

を確認しました

皆さん、90％：180拍/分を越える追い込みをされました

 

体幹トレーニング

 

終了後、会場だった三菱重工体育館前で、パシャリ

 

くんち、本番での良いパフォーマンス発揮はバッチリだ～

八幡町の皆さんが、安全に良き奉納をできるのを心から願っています

 

さて、このような健康増進、高齢者に対する安全なトレーニングなども

ご要望があれば対応しています

また、ケガ、運動器の不調は、はしぐち整骨院にご相談ください

 

何かあった際は、ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ

急患の対応もしています。

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※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね！
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★整骨院で判別（骨折・脱臼疑い）はできますが、最終的な「診断」は医師のみができます。

★骨折、脱臼の初回処置（応急処置：ケガして直ぐの処置）は、可能なのですが、2回目以降の施術（治療）・過去に医師に骨折・脱臼と診断されたものに関しては、法律上、医師の同意（後療を〇〇整骨院でしていいですよ）がなければ施術できませんのでご留意ください。
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