元気にお過ごしでしょうか。智樹です。
今日は専門用語などがでてきて、少しわかりにくい内容になってしまうかもしれませんが、すみません
というのは、前々から楽しみにしていた「メンタルトレーニング」の講演会に行ってきました
始めてメンタルトレーニングの講義を受けたのですが、とてもわかりやすい内容で実際に体感もできました
メンタル面の強化は、スポーツだけではなく、勉強にも仕事にも役立ちます
「元気なあいさつ」もメンタルの強化につながるそうです
わかってはいるけど…という方も意識して元気よく挨拶すれば、気持ちよくなっていい結果につながるかもです
という事で「元気な挨拶」から僕のメンタルトレーニングをスタートさせたいと思います。
短時間でいろんな事を学びましたが、もっと勉強してこれからの仕事に活かしていきたい。患者さんの、選手の役に立ちたい。と思ったので今回をきっかけにメンタルトレーニングを勉強していきます
講師の先生をはじめ、今回主催して下さった病院スタッフの方々、それから講演会に行くチャンスを下さった院長に深く感謝しますm(__)m
季節の変わり目で、昼間暖かくても夕方は冷え込むことがあります。みなさん体を冷やさないように薄めの上着など持って調節するのもいいですね
運動不足の方は適度な運動を心掛けましょう