整骨院実績

vol.5 スクワット

Vol.5「スクワット」第5弾Youtubeアップしました今回は正しいトレーニング方法第1弾「スクワット」で…

vol.6 ジャックナイフストレッチ

Vol.6「ジャックナイフストレッチ」 第6弾Youtubeアップしました今回は正しいストレッチ方法「ジ…

vol.7 腸脛靱帯ストレッチ

vol.7「腸脛靭帯ストレッチ」第7弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「腸脛靭帯ストレッチ」です(…

vol.9 体幹のトレーニング~バランス~

vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」第9弾Youtubeアップしましたトレーニング方法「バランス」で…

vol.8 前腕のストレッチ

vol.8「前腕のストレッチ」 第8弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「前腕のストレッチ」です…

vol.11 体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング

vol.11「体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング」第11弾筋力トレーニングを紹介しております♪しっか…

vol.12「腰痛予防のための背反らし背伸ばし体操」

vol.12「腰痛予防のための背反らし背伸ばし体操」 ケガ予防や、競技力向上のために行ってみましょう。 …

vol.1 ウィンギングエクササイズ

vol.1ウィンギングエクササイズ 今回初めてYoutubeを投稿しました!今回は肩こり予防に効果的、ウ…

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