痛みが出たり、ケガをしたら冷やすのと温めるのはどっちがいいの？ と思ったことはないでしょうか？ 結果から言うと急性期は冷やして慢性期は温めるというのが正解になります。   急性期とは痛みが出てきた時期のことで … 続きを読む 痛みが出たら冷やすの？温めるの？