vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」     膝の痛みの予防や改善、競技力向上のために行ってみましょう。 太ももの筋肉のトレーニングになります！ 太ももの筋肉のバランスを整えまし … 続きを読む vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」