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vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」

vol.13「膝の痛み予防のためのブルガリアンスクワット」

 

 

膝の痛みの予防や改善、競技力向上のために行ってみましょう。

太ももの筋肉のトレーニングになります!
太ももの筋肉のバランスを整えましょう♪

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