応急処置（RICE処置）について ケガが生じたら、プレーを中止し、それ以上損傷を広げないこと、筋肉内の出血を最小限に 食い止めることが大切です。そのためには、ケガをした直後からRICE(ライス)処置を行い ます。RICE … 続きを読む 応急処置（RICE処置）について