vol.14「首の痛み予防、姿勢改善！胸椎ストレッチ＆ニートゥーエルボー」

vol.14「首の痛み予防、姿勢改善！胸椎ストレッチ＆ニートゥーエルボー」首の痛みの予防や、姿勢改善のために行ってみましょう♪ 背筋を使いトレーニングにもなりますよ！