My GYM トレーナー・設備紹介マイジム・パーソナルトレーニング

山路 達也

こんにちは。マイジム共同代表の山路達也です。“メタボ”や“生活習慣病”が一般的となった現代において『健康』に対する皆様の関心も高くなってきています。その一方で根拠をもって運動処方をしている施設、トレーナーはまだまだ少ないように思います。マイジムではスタッフそれぞれが自己研鑽に励み根拠をもって運動処方を行います。皆様の疑問、悩みを必ず解決します！是非一度お越しください。

山下 峻司

トレーニング、身体調整、栄養の三本柱を軸に一般の方からトップアスリートまでのパーソナルトレーニングから、高校やクラブチームのフィジカルトレーナー、専門学校講師など、後進の指導にも注力しています。動作不良など機能を改善し、パフォーマンスを一緒に向上させましょう。

橋口 浩治

こんにちは。アスレティックトレーナーの橋口浩治です。 「Exercise is Medicine」マイジムには痛みを治す運動があります。柔道整復師として20年以上、アスレティックトレーナーとして15年以上の経験と知識から皆さんと一緒に健康づくりをしたいと考えています。運動で痛みが治るってご存知ですか？　受け身の治療をいつまで続けますか？　運動を通して、自分の体をいつまでも自分で動かせるようにしましょう！

三根 秀明

皆さん、こんにちは。トレーナーの三根です。「身体を改善したい！」その実現の為にトレーニングサポート致します。希望を叶えれるよう一緒に楽しく頑張りましょう。

上内 翔太

トレーナーの上内(じょうない)翔太です！トレーニングを通して皆様の「なりたい姿」を叶えるお手伝いをさせていただきます。なりたい姿は人それぞれ、体の特徴も人それぞれ、必要なものは違います。お一人お一人の目的に合った効果的なトレーニングで、一緒に楽しく目的を達成しましょう！

下迫 淳平

日体協公認アスレティックトレーナーです。アスリート、健康づくりを目指す皆さんに、身体機能や怪我の既往歴に合わせて「安全で楽な動作」のためのコンディショニングも提供します。お気軽にご相談ください！

中川 恭兵

長崎県内を中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。主にボディメイクのためのキックフィットネスを指導しています。 興味のある方はメールにてお問い合わせ頂ければ幸いです。

竹山 太喜

トレーナーの竹山です。「スポーツ競技のパフォーマンスをアップしたい」 「健康的に痩せたい」 「身体の痛みや不調を改善したい」など、ひとりひとりの悩みや目的は違うと思います。その悩みや目的に応じたトレーニング・ボディケア・栄養指導を提供できるのがパーソナルトレーニングの強みです！ひとりひとりの悩み・目的に寄り添い全力でサポート致します！

パワーラック

マトリックス社製オープンラック。スクワット、デッドリフト等をはじめ多種多様なトレーニングを安全に行えます。

アシストチン＆デップ

マトリックス社製の懸垂マシンです。ウエイトが補助してくれるので女性でも簡単に懸垂ができます。引き締まった背中づくりには欠かせません。

ベンチステーション

ベンチプレスをはじめ各種トレーニングを行えます。

アジャスタブルベンチ

マトリックス社製の可変式のシートなのでインクラインからデクラインまで幅広く行えます。

S-drive

マトリックス社製の自走式トレッドミル。従来のランニングマシンと違いトレーニングする人本人がベルトを回します。体力に自信がない方からアスリートまで幅広く対応できます。

パワーブロック（23kgまで）

重りの調整が非常に簡単かつスピーディー。トレーニング時間が節約できます。

ローイングマシン

マトリックス社製の船漕ぎマシンです。全身の筋肉を使うことで心肺機能を効率よく高めます。

ワットバイク

国立スポーツ科学センターにも採用している優れもの。長崎市内初導入！　各種計測からペダリングの左右差まで計測できます。

スピンフィット

シェイプアップには欠かせない有酸素スピンバイク。心肺機能を高め脂肪の燃焼を促進します。

ヘキサゴンバー

見慣れない方も多いと思いますが効果的にスクワットやデッドリフトが可能です。

TRX社製リップトレーナー

ゴルフや野球、テニスや卓球など回旋系のスポーツの傷害予防やパフォーマンスアップが期待できます。

TRX社製バトルロープ

体幹部を激烈に強化できます。女性でも行えるように少し軽めのロープを用意しましたので男性のみなさんは、是非素早く動かしてみてください。

メディスンボール

3kg・3.6kg・4kg　体幹部の強化に用いることが多いです。様々な使い方があります。

ケトルベル

4・6・8・10kg各2つずつ、16kg1つリハビリからトレーニングまで幅広く対応でき多種多様な使用方法があります。

オープンスペース

サスペンションを2本、ミラーを2枚設置しました。のびのびとトレーニングをお楽しみください。

山路 達也

こんにちは。MyGYM共同代表の山路達也です。
メタボリックシンドロームや生活習慣病という言葉が一般的となって久しい現代において“健康”に対する皆様の関心も非常に高まっていると感じます。しかしながら大手スポーツクラブは敷居が高い…不安…という方もまた多くいらっしゃいます。MyGYMでは完全マンツーマンで運動処方を受けれるので周りを気にせず安全且つ効果的に運動をすることができます。運動初心者の方からスポーツ愛好家、本格的なアスリートまで全ての方にとって唯一無二の“マイジム”になることができれば幸いと存じます。

[資格]

• 全米ストレングス＆コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
• 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会 認定パーソナルフィットネストレーナー
• ゴルフコンディショニングスペシャリスト(NESTA－PFT・GCS)
• 日本ファンクショナルトレーニング協会 認定ファンクショナルトレーナー(JFTA－CFT)
• 柔道整復師

[資格]

• 平成20年3月 私立海星高校卒業
• 平成29年3月 こころ医療福祉専門学校卒業

山下 峻司

こんにちは。Perfect Body-S 代表 / MyGYM共同代表の山下峻司です。
「幸せな人生を送る為に」運動と栄養は大事な要素です。始める事に遅いという事はありません。目的を明確にし、達成する為にお客様をサポート致します。一人では達成出来ない事をトレーナーと共に集中して達成して行く。これはパーソナルトレーニングならではだと思います。トレーナーが知識や技術を学べる空間と共に活躍出来る場所でもあります。日本で広がって来ているフィットネスが、長崎でも盛り上がって行ければと思います。トレーニング、身体調整、栄養の三本柱を軸に一般の方からトップアスリートまでのパーソナルトレーニングから、高校やクラブチームのフィジカルトレーナー、専門学校講師など、後進の指導にも注力しています。動作不良など機能を改善し、パフォーマンスを一緒に向上させましょう。

[学歴・資格]

• モンタナ州立大学スポーツ科学、キネシオロジー学科、杏林予防医学アカデミー中級講座(分子整合医学)・CSCS、PES、CES、XPS

[所属学会]

• NSCA, NASM, ACSM, JATAC, EXOS

橋口 浩治

こんにちは。MyGYM共同代表の橋口浩治です。
「Exercise is Medicine」痛みを治す運動があります。柔道整復師として20年以上、アスレティックトレーナーとして15年以上の経験と知識から皆さんと一緒に健康づくりをしたいと考えています。受け身の治療をいつまで続けますか？一緒に運動を通して、自分の体をいつまでも自分で動かせるようにしましょう！

[資格]

• 柔道整復師（厚生労働大臣免許：接骨院開業資格）、柔道整復師専科教員、日本赤十字社救急法救急員、（公財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー、NPO法人スクエアステップ協会認定スクエアステップ指導員

[所属・社会貢献]

• はしぐち整骨院院長、アスレティックトレーナー長崎県協議会会長、（公財）長崎県体育協会スポーツ医・科学委員会委員、こころ医療福祉専門学校講師、長崎県バスケットボール協会医科学委員会委員（国体少年男子チームトレーナー等）

[学歴・研修歴]

• 平成03年3月 福岡県立玄界高等学校 国際文化コース卒業
• 平成07年3月 東北柔道専門学校卒業
• 平成10年2月 (財)柔道整復研修試験財団スポーツ科学講習会修了（仙台大学会場）
• 平成10年8月 米国ポートランド州立大学アスレティックトレーナー研修修了
• 平成29年2月 TRX サスペンショントレーニング
• 平成29年2月 Functional Movement Screen Level.1
• 平成29年4月 TRX ファンクショナルトレーニング