こんにちは。Perfect Body-S 代表 / MyGYM共同代表の山下峻司です。
「幸せな人生を送る為に」運動と栄養は大事な要素です。始める事に遅いという事はありません。目的を明確にし、達成する為にお客様をサポート致します。一人では達成出来ない事をトレーナーと共に集中して達成して行く。これはパーソナルトレーニングならではだと思います。トレーナーが知識や技術を学べる空間と共に活躍出来る場所でもあります。日本で広がって来ているフィットネスが、長崎でも盛り上がって行ければと思います。トレーニング、身体調整、栄養の三本柱を軸に一般の方からトップアスリートまでのパーソナルトレーニングから、高校やクラブチームのフィジカルトレーナー、専門学校講師など、後進の指導にも注力しています。動作不良など機能を改善し、パフォーマンスを一緒に向上させましょう。

[学歴・資格]
モンタナ州立大学スポーツ科学、キネシオロジー学科、杏林予防医学アカデミー中級講座(分子整合医学)・CSCS、PES、CES、XPS

[所属学会]
NSCA, NASM, ACSM, JATAC, EXOS

初めまして。
共同代表の三根秀明です。

身体改善に年齢は関係ありません。
ボディメイク、ダイエットなど、様々なニーズにお応えする為に、トレーニングのみならず栄養の部分からも分かりやすく安全にサポートさせて頂きます。
「元気があれば何でも出来る！」「健康であれば何でも出来る！」
皆様のお越しをお待ち致しております！

こんにちは。トレーナーの竹山です。

マイジムではお客様の身体の状態・栄養状態をチェックしお客様が『快適な毎日』を過ごせるように運動・栄養・休養の観点から全力でサポートいたします！

マイジムは身体の【慢性的な不調・痛み】の改善に特に力を入れております！

✔️ 原因不明の不調で毎日倦怠感がある
✔️ なかなか治らない肩こり・首こり
✔️ 慢性的な腰痛・膝痛

このようなお悩みをお持ちの方は
是非一度マイジムへお越しください！

レーナーの上内(じょうない)翔太です！トレーニングを通して皆様の「なりたい姿」を叶えるお手伝いをさせていただきます。なりたい姿は人それぞれ、体の特徴も人それぞれ、必要なものは違います。お一人お一人の目的に合った効果的なトレーニングで、一緒に楽しく目的を達成しましょう！

日体協公認アスレティックトレーナーです。アスリート、健康づくりを目指す皆さんに、身体機能や怪我の既往歴に合わせて「安全で楽な動作」のためのコンディショニングも提供します。お気軽にご相談ください！

トレーナーの高村みな美です。女性らしいボディラインを目指す方、運動初心者を対象にサポートしております。また、音楽に合わせたエアロビクス等のエクササイズもご指導致します。セミパーソナルも大歓迎です。一緒に楽しく運動しましょう！

運動習慣の定着、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上など、お客様それぞれの目標があると思います。皆様の目標に応じてカスタマイズしたプランをもとに、皆様をサポート致します。楽しくトレーニングをして、一緒に目標達成を目指しましょう！

[資格]
・中学校教諭一種免許状（保健体育）
・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
・CSCS
・ALTIS Coaching The Short Sprint Course 修了

[得意分野]
・スピードパフォーマンスアップ
・スプリントトレーニング
・パワー/筋力向上

マトリックス社製オープンラック。スクワット、デッドリフト等をはじめ多種多様なトレーニングを安全に行えます。

マトリックス社製の懸垂マシンです。ウエイトが補助してくれるので女性でも簡単に懸垂ができます。引き締まった背中づくりには欠かせません。

ベンチプレスをはじめ各種トレーニングを行えます。

マトリックス社製の可変式のシートなのでインクラインからデクラインまで幅広く行えます。

マトリックス社製の自走式トレッドミル。従来のランニングマシンと違いトレーニングする人本人がベルトを回します。体力に自信がない方からアスリートまで幅広く対応できます。

重りの調整が非常に簡単かつスピーディー。トレーニング時間が節約できます。

マトリックス社製の船漕ぎマシンです。全身の筋肉を使うことで心肺機能を効率よく高めます。

国立スポーツ科学センターにも採用している優れもの。長崎市内初導入！　各種計測からペダリングの左右差まで計測できます。

シェイプアップには欠かせない有酸素スピンバイク。心肺機能を高め脂肪の燃焼を促進します。

見慣れない方も多いと思いますが効果的にスクワットやデッドリフトが可能です。

ゴルフや野球、テニスや卓球など回旋系のスポーツの傷害予防やパフォーマンスアップが期待できます。

体幹部を激烈に強化できます。女性でも行えるように少し軽めのロープを用意しましたので男性のみなさんは、是非素早く動かしてみてください。

kg・3.6kg・4kg　体幹部の強化に用いることが多いです。様々な使い方があります。

4・6・8・10kg各2つずつ、16kg1つリハビリからトレーニングまで幅広く対応でき多種多様な使用方法があります。

サスペンションを2本、ミラーを2枚設置しました。のびのびとトレーニングをお楽しみください。