こんにちは！！
もう秋、もうすぐ冬だと思ったらうきうきしてる原です
汗っかきな私は、最近涼しくなり汗かかなくなりました
嬉しい反面・・・・、
これからこれ以上にぶくぶく太らないか心配です
トレーニングをしていかなくては・・！と思っているところです
（まだ思っている段階ですが・・・笑）
はしぐち整骨院はトレーニンググッズが豊富です

このトレーニングマットの上でたくさんの患者様が
トレーニングを頑張っています

この重たいメディスンボールで体幹トレーニングや、

ストレッチングボードで身体を柔軟にし、
このように１ｋｇのダンベルで棘下筋、広背筋を鍛えたり
佐原先生
院長
私は上がらず・・・笑
７ｋｇのダンベルで追い込んだり、

腹筋を鍛えたり、

このバランスディスクでバランス能力を上げたり

チューブトレーニングで肩周りのインナーマッスルを鍛えたり

クレイジーボールで反応する力を鍛えたり、

ボディーブレイドではたくさんの筋を鍛えることができます！

そして私は・・・、
スタビリティボールでエクササイズ！！

たくさんの使い方があり
お尻の筋やお腹の筋を鍛えることができますよ
そして・・・なんと・・・、
新しく仲間入りしました、ベンチプレス

重さもたくさん変えれます！

このベンチプレスの正しい使用方法を本田さんが
指導してくれました。

このように大胸筋を鍛えたり、

スクワットもすることができます！
ただし、使用方法を間違うとすごく危険なので
スタッフ一同でしっかり安全にできるよう、
つきっきりで行います

こんなにたくさん揃っているので
正しい方法で、安全にトレーニング
一緒に頑張りましょう
原もトレーニング頑張ります