カラダの不調で悩んでいる方に、色々な選択の準備をしています。ドラえもんのようにはいきませんが引き出し多数準備しています(…
今年は例年にくらべ10日も早い梅雨入りですね実は、天気とからだの痛みは結構関連あるんですよそこはまた後日・・・。…
ぎっくり腰は、動けなくて本当につらいです実は、そんな時に、少しでも改善に導いてくれる体操があるのです痛いのに動く…
今、ケガをして、何かをしてカラダを痛めた、どこを受診したらいいのか困っている。レントゲンやMRI検査を希望しているが…
vol.11「体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング」 第11弾筋力トレーニングを紹介しております…
vol.10「足のトレーニング」 (さらに…)…
vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」 第9弾Youtubeアップしましたトレーニング方法「…
vol.8「前腕のストレッチ」 第8弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「前腕のストレッチ」です…
vol.7「腸脛靭帯ストレッチ」 第7弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「腸脛靭帯ストレ…
Vol.6「ジャックナイフストレッチ」 第6弾Youtubeアップしました今回は正しいストレッチ方法「ジ…