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長崎くんち八幡町根曳衆へのトレーニング・コンディショニング指導が終了でした!

おはようございます

 

6月ももうすぐ終わりで、今年もあと半年しかないですね(>_<)。

笑顔で!

 

さて、3月からスタートした

八幡町 弓矢八幡祝い船(ゆみやはちまんいわいぶね)

根曳衆へのトレーニング・コンディショニング指導

が、昨夜にて終了となりました

 

機能的トレーニング

根曳の船回しの際の運動強度はハードで

心拍数160/分を20分間します

 

それに耐えうる体力育成と

10月の本番でのコンディション維持を

課題に指導させていただきました

 

体幹トレーニング

機能的トレーニング

有酸素機能向上トレーニング

コンディショニングのためのストレッチング

 

などなど

かなりハードなトレーニングをしました

 

それにしっかりと付いてきてくれた皆さんは、さすがです\(^o^)/

 

全員で!

 

くんち、本番での良いパフォーマンス発揮はバッチリだ~

 

さて、くんちトレーニング指導は、これで一段落ですが・・・

 

7月からは長崎県教育委員会の

トレーナー派遣事業の3年目がスタートします

そして10月の長崎国体に向けた仕上げも本格化します

 

多方面からお仕事を依頼されるこの頃ですが、

 

皆様の体力向上、健康維持のお手伝いをしっかりとさせていただきます

 

私がこうやって活動できるのも

いつもバックアップしてくれている、はしぐち整骨院のスタッフのお陰です

感謝、感謝です<(_ _)>

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