今回のブログは、
先日はしぐち整骨院で行った
「外傷対応スキルアップ」勉強会
について書きたいと思います！
第4回目の勉強会では、
「腰部損傷」
について行いました！
今回の勉強会では、
腰痛の発生する原因や診察法、
運動療法について実技を踏まえて学びました！
腰痛が発生する原因として、
若い人から高齢者と年齢で考えられる腰痛の原因が
変わってくることがわかりました！
若い人（学生）では「分離症」や「椎間板ヘルニア」
中年の人出は、「非特異的腰痛」
高齢者では、「変形性脊椎症」や「脊柱管狭窄症」
などが原因として疑われやすいです、
スポーツを盛んに行う学生で多い腰椎分離症は、当院にも多く来所されます！！
ほとんどの場合、ただの疲労と考えている学生や保護者の方も
多いですが、分離症を見落とすと将来ずっと腰が痛い人生を
送ることになるかもしれないので容易に考えることは厳禁です！！
↓↓腰痛分離症についてのブログ↓↓
中年になると多くなる「非特異的腰痛」では、
※レントゲンやMRIなどの検査で骨折、腫瘍、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症といった特定の病気や明らかな異常が見つからない腰痛
ほとんどの場合、仕事や日常生活のでの長時間の座位や
胸椎の可動性低下（円背）が原因で起こることが多いとわかりました。
そして、下の表を見てもらうと立っている時よりも
座っていることが腰には悪いんですよ・・
Nachemson, A. L.: The lumbar spine, an orthopaedic challenge. Spine 1:59, 1976
▲体重70㎏の人の第3腰椎の椎間板内圧で、立位を100とした場合の比較値
腰が痛いと、ついつい座ってしまいがちですが、実は、立っている方が腰には負担は少ないそうです😳
また、座りっぱなしが長くなると胸周り（胸椎）の動きも
悪くなりそれも腰痛につながることがわかりました！！
最後に実際に診察をする練習と運動療法を
参加者どうしで行いました！
腰痛がある方は、ほとんどの場合
体の使い方がうまくいっていない（マルアライメントやモーターコントロール）
※マルアライメント：骨や関節の配列（アライメント）が正常な位置からずれて「ゆがんだ」状態
モーターコントロール：脳からの指令に基づき、神経系・筋肉・関節が協調して身体を意図した通りに動かし、姿勢を保ちながら安定して動作を行うための制御能力
ことが多いので運動療法が効果的ということがわかりました！！
そこで今回、当院で行っている腰痛改善体操のドローインを
エコー画像観察装置（リンク付き）で観察しながら行いました！！
※ドローインはお腹の深部にある腹横筋をターゲットに行う体操です
エコー画像観察装置で腹横筋が収縮しているのを観察しながら行うと、
思っている以上にドローインという体操は難しいと感じました、、
当院の特徴として、再発防止のために体操指導（運動療法）を多く行っています！！
↓↓運動療法についてのブログ↓↓
今回、勉強会で学んだことはもちろんのこと
患者さんに最善の治療を提供できるよう
学んでいきたいと思います！！
「腰が痛い！」そんな時は
迷わずはしぐち整骨院にご相談ください！！
※同業者向け
次回、1月17日（土）に「外傷対応スキルアップ」勉強会の第6回を開催予定です！！
ご興味のある方は、下記のQRコードからお申込みください！！
はしぐち整骨院では、このようにR７、11月～R8、3月の毎月第２・３土曜日に勉強会を開催しています！
また、当院のInstagram・Facebookでは
お家で簡単にできる運動療法（体操）を公開しております！！
是非、体操を行い痛くならない体づくりをしましょう！！
こんな感じで、はしぐち整骨院は、多くのケガ処置や運動療法をとおして、
地域貢献しています
スポーツでのケガ、外傷、障害で悩んでいる。
日常生活でのケガ、不調で悩んでいる。
もしも、交通事故にあってしまいケガをした、周りの方で交通事故にあった人がいる
そのような場合は、
まず、はしぐち整骨院にご一報いただけますと幸いです
その他にも、チームで使うテーピングの購入にも対応していますので、
ご利用の際は遠慮なく受付へお尋ねくださいませ☆
何かあった際は、ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ
急患の対応もしています。
☏0120-983-395（フリーコール）
・LINEで予約
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