私事で恐縮ですが、はしぐち整骨院の受付として勤務し始めてもうすぐ4年になります。
そして、この4年弱という月日の間に実は…体重が…5キロも増えてしまいました
全ては好きな時間に好きなものを食べるという、あまりに自由すぎる食生活のツケがまわって来た結果なのですが、20代の頃は1年を通しての体重の変動が『冬に増え夏に減る』というものだったのが30代になり気がつけば『冬に増え夏も増え』に…
さすがに5キロも体重が増えると、体が重く感じ何をするにしても億劫になり、ただでさえ運動不足なのにさらに動かなくなると言う悪循環
そこで
これではいけないと思い、朝、整骨院まで歩いて出勤する事にしました～
今までは電車を利用して、整骨院までだいたい20分くらいだったのですが、徒歩通勤に変更して通勤時間を計ってみると…なんと30分だったんです
私は今まで、たった10分を短縮する為に電車賃100円を払っていたんですねぇ
徒歩通勤を始める前までは、「面倒だなぁ」とか「やっぱり歩くには遠いんじゃないか」とかいろいろ考えていましたが、実際歩いてみると意外と楽しく、距離的にもちょうどよかったです
時間帯も早朝の涼しい時間なので、これから夏になりますが続けられるのではと思っています
さて、毎朝歩くという事が、果たして私の体重に何らかの変化をもたらしてくれることを祈りつつ、明日からも元気に歩いていこうと思います