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新書ご紹介

受け付けのシチジョウですかわいい
先日、待合室の本棚に新しく加わった本をご紹介しますexclamation×2
日経 ヘルス と 人生の重荷を軽くする40のヒント
晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ
日経 ヘルス.JPG晴れ新参者!.JPG
晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ
中身きになりませんか??.JPG
こちらは、健康情報誌となっております。
月刊誌ですので、毎月たくさんの情報をご覧いただけます手(チョキ)
今月号には、肩こりやダイエットなどに効果のあるストレッチのDVD付でしたexclamation
早速、院長様の許可を得てDVDを自宅に持ち帰りストレッチを試してみました。
迷わずダイエットのストレッチに挑戦しました手(グー)
腹筋のやり方があったので、それを試しにやってみたところ・・・
見事に筋肉痛になりましたふらふらあせあせ(飛び散る汗)
効果がありそうですが、筋肉痛に苦しみ、結局その日限りとなったことは言うまでもありません失恋
本書にも数種類のストレッチの方法が掲載されてますので、待ち時間の間にでもご覧になってくださいわーい(嬉しい顔)
新参者!.JPG
こちらはと言うと、、、
誠に申し訳ないのですが、私はまだ読んでいませんたらーっ(汗)
院長様曰く、「確かにねぇ~!」
と思う事が書いてあるようですよ。
コチラも是非手にとってご覧になってみてくださいわーい(嬉しい顔)
かわいいぴかぴか(新しい)かわいいよろしくおねがいしまぁす☆.JPGかわいいぴかぴか(新しい)かわいい

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