ここ数日、朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだ日差しが強いですね

暑さに関係なく、少し動くとバテしてしまう、

そんなお年頃になってしまった受付の西村です(笑)

 

 

私がここ【はしぐち整骨院】入社して

最初に目に焼き付いたのが待合室の光景でした

 

待合室に座ってらっしゃる年齢問わず多くの患者様が

足の指でタオルをたぐり寄せてるのです。

 

　　　　        これって何

 

 

タオルギャザー体操

というトレーニングでした。

 地味なトレーニングですが、

転倒予防や捻挫などの再発防止などとっても重要なトレーニングのようです。

 

 

 

歩く、走る、飛び回る、そしていろんなスポーツをする・・・・・・・・

常に、人間はバランスをとっているんですよね。

 

 バランスを取る際に、

地面の情報や心の情報などを脳に伝える感覚センサーが足の裏にはあるそうです。

足の裏でタオルの感覚を感じながらたぐり寄せていくというのは、

その感覚センサーから脳への信号の流れを良くすることに繋がるみたいです

 

 

足の裏の筋肉の動きは、

★足の指を曲げる

★足のアーチを作る（偏平足をなおす）

まさにこのトレーニングで鍛えられるのです

 

 

足裏のアーチがしっかりできると、前進のバランスが整えられ、

むくみ、冷え症、足の疲れも改善できます。

そして姿勢も良くなると代謝がよくなります。

代謝が良くなるってことはダイエットにも効果的かも？？？？

 

（あ～っ！今ダイエットという文字に反応したでしょ）

 

 体を支えて歩く足・・・・

「健康は足元から」「足は第二の心臓」等と

言われているほど大切なところです。

 足の裏からのトレーニングで、転ばないからだ作りと、

血行を良くし元気になりましょう

 

詳しくトレーニングの指導はいたしますので是非ご来院ください。

 

 

最後に突然の報告になってしまいましたが、

本日付で退職いたします。

１年ちょっとでしたが、大変お世話になりました

整骨院で働くのは初めてで、

何をするにも戸惑う私に明るく優しく指導してくれるスタッフの皆さんと、

笑顔で温かい言葉をかけてくれ気遣ってくれる患者様に

支えられながら楽しい毎日でした。

 

みなさんに会えなくなるのは淋しいです

 

同居を始めたばかりの親の介護をしなくてはいけないのですが、

家にこもることはできない体質ですので、あちこちに出没すると思います。

見かけたら声かけてください。

 

私も声かけるので逃げないでくださいね(笑)

スタッフのみなさんには負担をかけっぱなしだった私に、

素敵な花束をいただきました。

最後の最後まで感謝でいっぱいです。ありがとうございました。

ここ「はしぐち整骨院」での出会いを大切にします。

 

 

 夏の疲れがでやすい時期です。無理などなさらないよう、ご自愛ください。

 

 

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