こんにちは、原です！
寒い毎日がやってきましたね（＞＜）
私は寒さが大好きなので、
懲りずにぎやかさんを貫いています（笑）
そんな中、土日は東京に行って来ました！
何をしにかというと・・・、
日本柔道整復接骨医学会学術大会

に参加しました
初めて参加したのですが、
たくさんの講演を聞く事ができました！
その中でも、一番印象に残った講演は
「体幹トレーニング」についてです。
当院でも体幹トレーニングは取り入れていますが、
腹筋・背筋を鍛えることはもちろんのこと、
腕・脚を動かす筋肉を鍛えることも重要となってきます★
体幹の筋肉が弱いと、
腰の負担が強くなり痛めやすくなります。
また、右のお尻の筋肉が弱いと
右の脚の筋肉を肉離れしたりと
連結しているそうです。
競技力の低下にもつながります。
体幹トレーニングの重要性を改めて感じました
他の先生方のお話を聞けたりと
貴重な時間を経験できました

新しいトレーニング方法など学んできましたので
リハビリとして取り入れていきますので
寒さに負けず身体を暖めていきましょう
運動が苦手という方も一人一人に対応した
リハビリを行っていますので
来院お待ちしております

土曜日はお休みをいただいて
学会に参加することができました！
ありがとうございました
今週の土曜日は診療行っていますので
お待ちしてます