こんにちわ(^_^)/
今日の長崎は雨です・・。
11/8(木)はお休みをいただき
『平成24年度学校運動部活動指導者基礎講座(後期)』
の講師をしてきました!
![DSC00557.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/DSC00557-thumbnail2.JPG)
内容は・・
![DSC00558.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/DSC00558-thumbnail2.JPG)
について、一日かけて
座学からアイシング、テーピング、ストレッチなどの実技も交えて
しっかりと指導させていただきました(^^)b
部活動の指導をされている顧問の先生や外部指導者の先生方も
このように知識・技術のアップデートをされているんですよ!
お招きいただいた長崎県教育庁体育保健課様に感謝申し上げます<(_ _)>
その後は、某高校にトレーナー活動もして、なかなかハードな一日でした!
11/10(土)は元々、私はお休みだったのですが、休日返上で
『長崎工業高校ハンド&バスケ部合同のコンディショニング指導』
を当院にて(財)日本体育協会公認アスレティックトレーナー実習中の
本田さんと一緒に行ってきました!
ウォーミングアップから始まり、最後のストレッチまで約2時間
みっちりとコンディショニング指導してきました(^^♪
体幹の弱さを実感してもらっています
![体幹の弱さを実感.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E4BD93E5B9B9E381AEE5BCB1E38195E38292E5AE9FE6849F-thumbnail2.JPG)
本田君指導の下、選手を追い込んでいます(>_<)。
![本田君の指導の下.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E69CACE794B0E5909BE381AEE68C87E5B08EE381AEE4B88B-thumbnail2.JPG)
片足スクワット・・
![片足バランス.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E78987E8B6B3E38390E383A9E383B3E382B9-thumbnail2.JPG)
からの片足綱引き!
![からの綱引き.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E3818BE38289E381AEE7B6B1E5BC95E3818D-thumbnail2.JPG)
トレーニング終盤は、お姫様抱っこ競争(^_^;)
![お姫様抱っこ競争.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E3818AE5A7ABE6A798E68AB1E381A3E38193E7ABB6E4BA89-thumbnail2.JPG)
負けたチームは・・・
![負けたチームは.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/E8B2A0E38191E3819FE38381E383BCE383A0E381AF-thumbnail2.JPG)
腕立て50回・・(+_+)
その後は、バスケ&ハンドに特有なケガの予防ストレッチなども
指導させてもらいました。
短い時間でしたが、楽しく過ごさせてもらいました(^^)
お招きいただいた汐碇先生、大渡先生、選手の皆さん
ありがとうございました<(_ _)>
皆さんの新人戦での好成績を期待しています!