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VOL4「ハムストリングスのストレッチ」
VOL4「ハムストリングスのストレッチ」
2014.4.14
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VOL.4「ハムストリングスのストレッチ」
はしぐち整骨院Youtube第4弾
今回もストレッチを紹介します(^^)/
ハムストリングスとは・・・、
太ももの後ろにある筋肉です。
しっかり伸ばして身体を柔らかくしましょう
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