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ＶＯＬ４「ハムストリングスのストレッチ」

ＶＯＬ．４「ハムストリングスのストレッチ」

 

はしぐち整骨院Ｙｏｕｔｕｂｅ第４弾

今回もストレッチを紹介します(^^)/

ハムストリングスとは・・・、

太ももの後ろにある筋肉です。

しっかり伸ばして身体を柔らかくしましょう

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