スタッフブログ

上五島高校にてケガ予防やトレーニングの講師をしてきました!

 

こんにちわ(^^)/ 

 

皆様、お元気でしょうか? 

橋口はお陰さまで元気に過ごしています(^^)

 

さて、長崎国体は終わりましたが、色々なお仕事をいただいており

相変わらずバタバタの毎日です(^_^;) 

久しぶりのブログ更新ですね・・

 

  

大波止

 

上五島へ

 

11月2日~3日に上五島に行ってきました

 

長崎に来て15年になりますが、大波止から初めて高速船に乗りました

 

まあ、行きはかなり揺れて、ゲッソリしましたが・・

 

長崎県教育委員会より上五島高校でのセミナー講師を依頼され

 

「スポーツ外傷・障害予防および部活に役立つトレーニングについて」

 

講義、実技指導をさせてもらいました

 

講演風景

 

 

実技は、コーディネーションから楽しくスタート

 

コーディネーション

 

 

安全なスポーツ動作にて、投球動作のフォームチェック

 

フォーム指導

 

 

バスケットのシュート時の安全な動作指導

 

トレーニング指導

 

このような安全なスポーツ動作を理解することで

 

野球肩、野球肘、腰痛、バネ股、ランナー膝、ジャンパー膝、シンスプリント

 

などの、いわゆるスポーツ障害を予防できます

 

 

体幹トレーニング

 

体幹トレーニング

 

 

正しいスクワット、なぜ、スクワットをするのかの指導

 

スクワット

 

 

講義、実技後には個別指導まで・・・・

 

個別指導

 

一日をフル回転で、がんばって指導させてもらいましたよ

 

離島に行く機会は少ない分、精一杯、お仕事させていただきました

 

上五島高校の皆さん、お疲れ様でした

 

また対応していただいた先生方、協力してもらった生徒の皆さん、感謝です

 

 

 

さて、橋口は、このように各方面でのセミナーを実施しています。

 

・ケガの予防

・成長期のスポーツ活動

・ケガした際の対応

・テーピング

・コンディショニング

・トレーニング

 

もちろん、スポーツ選手だけでなく、お子様~高齢者まで対応しています

 

長崎県内の整骨院では、唯一の

「日本体育協会公認アスレティックトレーナー」

が、専門家の立場から安全に指導させていただきます

 

ご希望がありましたら、お気軽にお尋ねください

 

 

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