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ＶＯＬ７「腸脛靭帯のストレッチ」

第７弾Youtubeアップしました

ストレッチ方法「腸脛靭帯ストレッチ」です(^O^)

殿筋群、大腿筋膜張筋のストレッチにもなります。

柔軟性ＵＰ・ダイエットのために

みなさん頑張りましょう☆

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