皆さんこんにちは！

 

元気いっぱい実習生の藤本です

 

 

 

初めてのブログ更新、少し緊張しています。。。(笑)

先週の土曜日、時津にあるさんあい鍼灸整骨院で行われた勉強会へ

 

村川先生、伊藤先生、私の三人で行ってきました！

今回はその勉強会で学んだことを紹介したいと思います！

 

 

 

今回学んだことは、スポーツにおける膝疾患への対応についてです。

その中でも代表的な症例が「オスグッド・シュラッタ―」といって

大腿四頭筋（太ももの前に付く筋肉）が硬くなり

膝の少し下の部分を繰り返し引っ張ることによって発症します。

 

 

 

11歳頃までは女性に多く、12歳頃からは男性に多く見られます。

疾走・ジャンプ競技（陸上、野球、バレー、バスケ、サッカーなど。。。）に多く

 

 

例えば、サッカーなどの場合は、蹴る側の足ではなく、軸足側（踏ん張る方の足）の膝に痛みが

出やすい傾向があるようです。

 

 

対処法としては、

大腿四頭筋のストレッチしてあげることが効果的です。

 

 

 

 

Youtubeでもストレッチを紹介しております♪

ご覧ください

 

大腿四頭筋のストレッチ

 

 

 

また、当院ではサポーターを準備しています

 

 

最近、お子様が膝の痛みを良く訴えるという方、

ご相談くださいね＼(^o^)／

 

 

そして、膝の痛みだけではなく「ここの痛みが気になるんです！」という方

ぜひ一度はしぐち整骨院で治療を受けてはみませんか

 

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