vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」
第9弾Youtubeアップしました
トレーニング方法「バランス」です(^O^)
体幹のトレーニングになります!
腰痛などのけがの予防や競技力向上で良い姿勢を保つために
行なってみましょう
前の記事
次の記事