受付の平野です　

 

吹く風が心地よく感じる今日この頃

 

皆様　いかがお過ごしですか

 

　突然ですが

皆さんは日頃から何か気を付けている事はありますか

私は・・・・

あるんです

たいした事ではないのですが　

日頃から　

お腹を意識して常に息を吸い込んだような状態でいる事に心掛けています

それによって腹筋にいい事はともかく

姿勢もよくなり気持ちも引き締まるんですよ

 

ダイエットにもいいらしいですが・・・

私はトレーニングやｽﾄﾚｯﾁを毎日続けるという事が苦手なので

歩く時、歯磨きの時、料理中などなど

 

日常生活の中で「お腹意識」していますよ

もう5年間続けているんですよー

なんてない事ですが小さな事でも自分自身で

心掛ける事って

大切な事ですよね

さて　今回もおいしい物紹介です

今回はこれ

鶏もものから揚げ定食です

島原のからあげ屋さんなんですがｼﾞｭｰｼｰでとってもおいしいんです

私はお昼そこで定食いただいて

 

 

お持ち帰りして夜、又、今度はビールと一緒にいただきまーす

　　

幸せ～～

 

最後に・・・・

 

もう少しで高総体、中総体ですね

日頃から毎日練習を頑張っている学生の皆さん

日頃の成果を発揮し悔いのないよう頑張ってくださいね

そして

何か気になる事がありましたら

ぜひ

はしぐち整骨院に来てくださいね

日頃から皆さんの活躍を応援している院長をはじめスタッフ一同

お待ちしております 

 

 

 

 

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