こんにちわ(^.^)
今日は、すっかり梅雨空ですね
足元の悪い中、来院していただいた患者さんに感謝です。
さて、先日、私が分担執筆させていただいた冊子が、（財）長崎県体育協会より発刊されたました

「こども“ちから”の伸ばし方」というジュニア選手向けに分かりやすく解説した冊子で、内容としては、準備運動で筋肉や腱などを伸ばす「ストレッチング」の適切な方法について、多くの写真を添えて紹介しています。
また、「オーバートレーニング」や「筋肉や骨の仕組みなど体の基礎知識」も記載されています。
私は、ストレッチ、ウォーミングアップ、クールダウンについて担当させていただいたのですが、自分の関わったものがこのように冊子として発刊されて、とても嬉しかったです
少しでも、スポーツ選手、スポーツ愛好者、一般の方々のお役に立てれればと願います
Ｂ５判、７０ページのオールカラーにて、税込み８００円で（財）長崎県体育協会にて販売されています。