こんにちわ(^.^)
今日は、すっかり梅雨空ですね
![雨](http://blog.seesaa.jp/images_e/3.gif)
足元の悪い中、来院していただいた患者さんに感謝です。
さて、先日、私が分担執筆させていただいた冊子が、(財)長崎県体育協会より発刊されたました
![P1010738.JPG](http://hashiguti.up.seesaa.net/image/P1010738-thumbnail2.JPG)
「こども“ちから”の伸ばし方」というジュニア選手向けに分かりやすく解説した冊子で、内容としては、準備運動で筋肉や腱などを伸ばす「ストレッチング」の適切な方法について、多くの写真を添えて紹介しています。
また、「オーバートレーニング」や「筋肉や骨の仕組みなど体の基礎知識」も記載されています。
私は、ストレッチ、ウォーミングアップ、クールダウンについて担当させていただいたのですが、自分の関わったものがこのように冊子として発刊されて、とても嬉しかったです
![わーい(嬉しい顔)](http://blog.seesaa.jp/images_e/140.gif)
少しでも、スポーツ選手、スポーツ愛好者、一般の方々のお役に立てれればと願います
![るんるん](http://blog.seesaa.jp/images_e/146.gif)
![るんるん](http://blog.seesaa.jp/images_e/146.gif)
![スポーツ](http://blog.seesaa.jp/images_e/21.gif)
B5判、70ページのオールカラーにて、税込み800円で(財)長崎県体育協会にて販売されています。