11/12に、長崎南高校、陸上部に、

スポーツ外傷障害予防
-腰と足部のケガについて-

を、中心に、下記の項目について講義＆実技をしてきました

• スポーツ外傷・障害とは
• 走りの動作と影響を科学的に解説
• 走動作における代表的なスポーツ障害
• 足部アライメント不良に対する評価と改善
• グループにて、必要なケアやトレーニングの話し合い

当院の橋口は、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナでもあります。

なので、このようなトレーニング＆コンディショニング指導は、年間、多く対応して

おりますが、コロナ禍で、なかなか実施できないでいました

今回は、日程もうまく調整でき、久しぶりに南高校の陸上部を指導できました
※2012-16の頃はスポーツ庁事業にて、週１回程度、南高校に部活動の指導に行ってました

最初に、実技で自分の身体を知ってもらいましたφ(..)メモメモ

これは、足首を後ろからみて、どの程度、ゆがみがあるかの確認になります。

実際に、自分たちで、お互いの足を計測してみました！

こういう実技は楽しいですよね

また、全身の連動性をみる一つの指標である「オーバーヘッドスクワット」でお互いをチェックしました！

その後、座学を交えながら、陸上競技でのケガの特徴や、
スポーツ外傷・障害について、応急処置などをお伝えしました。

さすがの南高校なので、よくメモを取ってくれます

多くの質問があり、皆さんが積極的に参加していただき嬉しかったです

 

今回の講座は、アスレティックトレーナー長崎県協議会が、

松園尚己記念財団様よりご支援をいただき地域貢献として実施しています。

次に、今度は、指導者対象のセミナー講師もしましたよ
11/18(金)は、西海市教育委員会の依頼にて、部活動指導者講習会講師をしてきました！

今回は、少ない人数でしたので、細かいところまでお伝えできました！
ただ、ご指定の内容が多く、駆け足で申し訳なかったです・・
このように部活動指導に関わる先生方も日々、研鑽されているんですよ！！

 

はしぐち整骨院は、このような事業を通して

地域の皆様の健康増進・安全なスポーツ参加を支えたいので、

ご興味があられる方は、お気軽にお問い合わせください。

 

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