今回のブログは、
大腿四頭筋の肉離れ
について紹介したいと思います！
大腿四頭筋とは
太ももの前にある
大きい筋肉です！
名前の通り、
内側広筋
外側広筋
中間広筋
大腿直筋
と四つに区分することができます！
筋肉の役割としては、
膝を伸ばすのが主な作用です！
日常生活でよく使われる場面として
下り坂を降りるときや階段を降りるときに
良く働きます！！（ブレーキの働き）
大腿四頭筋の中で、特に肉離れが多いのは
大腿直筋です！！
理由は、四つの中で唯一
ニ関節筋
だからです！
※ニ関節筋とは、二つの関節をまたぐ筋肉で、
筋にかかる負荷も大きいため
肉離れが発生しやすいです！
発生機序としては、
全力疾走時に多いです！
全力疾走時に、体よりも前で足を接地をしてしまうと
大腿四頭筋に急激な遠心性収縮が発生し（ブレーキ作用）
肉離れを生じます！！
※遠心性収縮とは、筋肉は縮もうとしているが伸ばされる状態
速く走ろうとすると
ストライドが大きくなりすぎて
結果として体の前で接地しやすくなるので
ピッチを高めることを意識して走りましょう！
肉離れが発生した際には、
早期な対応が重要となります！！
肉離れ後の皮下出血斑は、受傷後２４時間以内に出現することは
少ないため、自己判断するのはやめましょう！！
はしぐち整骨院では、
肉離れに対して、
とういう効果的な治療を行っています！
また、日中の痛みを軽減させる
効果的なサポーター
コンプレッションサイラップ
も完備しております！
その他、肉離れ疾患として
などがあります！
太ももやふくらはぎなどに痛み、違和感を感じたら
はしぐち整骨院にご相談ください！
こんな感じで、はしぐち整骨院は、多くのケガ処置をとおして、
地域貢献しています
スポーツでのケガ、外傷、障害で悩んでいる。
日常生活でのケガ、不調で悩んでいる。
もしも、交通事故にあってしまいケガをした、周りの方で交通事故にあった人がいる
そのような場合は、
まず、はしぐち整骨院にご一報いただけますと幸いです
その他にも、チームで使うテーピングの購入にも対応していますので、
ご利用の際は遠慮なく受付へお尋ねくださいませ☆
何かあった際は、ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ
急患の対応もしています。
☏0120-983-395（フリーコール）
・LINEで予約
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=dpn8043v
※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね！
※写真は本人の許可を得ています。
※写真や本ブログの転載・流用厳禁です。
