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正しく靴を履きこなせていますか?正しく靴を履き股関節や膝、足の痛み予防し、いつまでも歩ける体づくりをしましょう!

今回のブログは、前回の「歩行」に引き続き「靴の正しい履き方」をわかりやすく紹介したいと思います!靴は、仕…

正しく歩けているか?難しいですよね😅、よき歩き方、よき靴の履き方で股関節や膝、足の痛み予防し、いつまでも歩ける体づくりをしましょう!

今回のブログは、「歩行」について紹介したいと思います!歩行は、生活を送るうえで一番多くとる行動様式だと思…

就寝中足がつる、こむら返り、疲れやすい、部活中に足をよくつる、筋痙攣、もしかすると脱水症状かも!?これから気温も湿度も高くなるためこまめに水分補給をしましょう!👍

今回のブログは、これから夏がやって来る!ということで、夏バテしないためにも水分補給について話したいと思い…

「お尻」「太もも」「ふくらはぎ」「足」あたりに痛みや痺れ感が、うまく脚に力が入らない、、その原因、実は○○かもしれません!! また、座りすぎは腰痛の誘因になります(+_+)

皆さん、「お尻」「太もも」「ふくらはぎ」「足」あたりに痛みや痺れ感を感じたことはありませんか???よく上記の部位…

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