大腿四頭筋肉離れ
全力疾走など瞬発的な筋肉の活動で痛みがでることが多くあります。
発生機序
・大腿四頭筋の中では大腿直筋に多く発生する。
・その他の危険因子として
①筋疲労
②再発
③柔軟性、コンディショニングの低下
④不適切なウォーミングアップ
などがあります。
症状
・急な大腿部前方の痛み
・重症度に応じて、腫脹、皮下出血斑、筋肉が硬くなる、膝の屈曲制限
・皮下出血は24時間以内では現れにくい
損傷の程度
Ⅰ度：一般的に軽度の痛み、筋肉の最小限の損傷
筋断裂はないが筋肉が伸ばされた状態
Ⅱ度：筋肉の部分断裂
Ⅲ度：筋肉の完全断裂
損傷程度をチェックするテスト法
・膝の屈曲角度を腹臥位（うつぶせ）で計測する
軽度：膝は90°以上屈曲
中等度：90°未満の屈曲制限
重度：45°以下の屈曲制限
治療法
・初期治療はＲＩＣＥ処置（安静、冷却、圧迫、挙上）、約3日程
・以降は温熱療法へ切り替え、関節可動域訓練およびストレッチ、筋力強化を行う
POLICEやPEACE&LOVE（リンク付き）
スポーツ復帰の目安は
・痛みや可動域制限がない
・筋力や柔軟性が十分に回復している（痛みがない方の90％以上）
もし、自分の症状に当てはまったらご相談ください！
肉離れは放っておくと痛みが長く続いたり、再発しやすくなる可能性があります。
スポーツを万全な状態でできるようにしましょう♪
「整形外科へ行くべき？」
「どこを受診したらいいか分からない…」
そんな時は、長崎市のはしぐち整骨院へご相談ください
お電話☎：0120-983-395
※LINEに残してもらえれば、緊急性があれば、時間外でもキチンとリアクションします
当院で対応できるものは、速やかに対応し、難しいモノ、
専門医の診察を受けたほうが良いケガは、適切な専門医をご紹介します
監修：橋口浩治https://researchmap.jp/Koji.HASHIGUCHI
修士（スポーツ学），学士（柔道整復学）
柔道整復師，柔道整復専科教員，接骨医学会認定柔道整復師
（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
