テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは？？

・スポーツをしている際

・ものをつかんで持ち上げる動作

・雑巾をしぼる動作

・ドアノブを開ける動作

などで肘の外側が痛くなることを言います。

病因は使いすぎでテニスのバックハンドストロークで痛めやすいことから

テニス肘と呼ばれているそうです

テニスだけでなく野球やゴルフなどラケットやバットを握るスポーツや

腕を多く使う作業（手首や指）の方にも多いようです。

 

 

テニスでの主な原因は

・肘周辺の筋肉のストレス

・グリップのサイズや古さ

・硬いガットを長期間使う等

 

40歳以降に方に発症しやすくなります。

余談ですが40歳を過ぎると痛みを感じる血管が増えるらしいですよ！！！

 

診断は簡単ですが、治すことは時として難しい、というのがテニス肘です。

 

 

痛い時はどうしたらいいのか？

・手や指を使う動作をひかえる

・こまめにストレッチ

・サポーターをつける

最低限、自分でケアを怠らないようにしましょう。

 

ストレッチもyoutubeでご紹介してます。

サポーターもその人に合わせたものを準備できます。

何か症状に困った方は当院へお問い合わせください。

その方に合わせた施術計画を立てさせていただきます。