今回のブログでは、
ランニングやテニス、バドミントンなどスポーツをしている方に起こりやすい、
膝周りの障害についてご紹介します！
最近は「健康寿命」という言葉も広まり
※健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと
健康維持のために運動を始める方が増えてきました！
しかし、身体の状態やフォームを意識せずに運動を行うと
膝への負担が大きくなり、ケガにつながる可能性があります!
せっかく始めた運動も、痛みが出てしまうと継続が難しくなってしまいます。
そこで今回は、スポーツで発生しやすい膝の障害について知っていただき
ケガの予防や早期改善につなげていければと思います！
・膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
膝のお皿の下に痛みがある場合、膝蓋腱炎（ジャンパー膝）が考えられます！
・腸脛靭帯炎（ランナー膝）
膝の外側に痛みがある場合、腸脛靭帯炎（ランナー膝）が考えられます！
・鵞足炎（ガソク炎）
膝の内側に痛みがある場合ガソク炎が考えられます！
・シンスプリント
脛の内側に痛みがある場合はシンスプリントが考えられます！
などがあります！
いくつかの症例をご紹介しましたが
特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで筋肉が硬くなり
関節の動きも制限されやすくなります。
その状態のまま運動を行うと、膝や肩、腰の負担が増え
ケガにつながる可能性が高くなるため注意しましょう！
当院では、痛みの改善だけでなく、
ケガの予防や再発防止を目的とした運動療法も行っております！！
これら、障害に対してはしぐち整骨院では効果的な治療を受けることができます！！
ラジオ波は、身体の深部まで温めて血流を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、
痛みの軽減や回復の促進が期待できる治療機器です！
ショックマスターのメリット！！
①治療時間が短く(1部位5分程度)、治療期間も短く済む
②コストが安く抑えられる
③瘢痕組織(手術の跡)が残らない
④即効性がある(患者さんによっては1回の照射で効果を実感できる)
患者さんの状態に合わせてサポーターを紹介します！！
患者さんの足の状態に合わせてオーダーメイドで作成するため、
まず当院では「なぜ痛みを引き起こしたのか」という原因をしっかり評価します！
痛み・違和感がある際は
迷わず、はしぐち整骨院にご相談ください！！
おかげさまで当院は、今年で開院25周年を迎えることができます🙇♂️
そこで日頃の感謝の気持ちを込めて、25周年キャンペーンを実施しています
キャンペーンはR8年3月31日まで行っております！
インソールやサポーターなど、症状に合わせてご提案させていただきますので、お気軽にご相談ください！
こんな感じで、はしぐち整骨院は、多くのケガ処置や運動療法をとおして、
地域貢献しています
スポーツでのケガ、外傷、障害で悩んでいる。
日常生活でのケガ、不調で悩んでいる。
もしも、交通事故にあってしまいケガをした、周りの方で交通事故にあった人がいる
そのような場合は、
まず、はしぐち整骨院にご一報いただけますと幸いです
その他にも、チームで使うテーピングの購入にも対応していますので、
ご利用の際は遠慮なく受付へお尋ねくださいませ☆
何かあった際は、ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ
急患の対応もしています。
☏0120-983-395（フリーコール）
・LINEで予約
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=dpn8043v
※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね！
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