今日は『寝違え』について説明します
寝違えとは医学的に「疼痛性頚部拘縮」とも言い
寝ている姿勢が良くなくて首周りの筋肉や靭帯を痛めてしまい翌朝首が回せないほど痛くなることです
ストレスも関係しているとも言われます。
症状としては痛み、頭痛、手足のしびれなど、特に首を動かしたときに強い痛みが現れます。
対処法として寝違えをしたすぐは安静にし氷のうなどで冷やします
痛みが落ち着いてきたら温めてストレッチをし
筋肉に柔軟性を出していきます
痛みが強い場合は頸椎カラーという物を装着し
安静を図りますがしびれなどの症状が強い場合は整形外科を受診した方がよいです。
寝違えをしたからといって自分で揉んだりするとかえって悪化してしまう可能性が高いので自分で処置しないようにしましょう。
はしぐち整骨院では頸椎カラー等の固定具を常備し他医療機関との連携も取れていますので安心してご来院下さい。
「整形外科へ行くべき？」
「どこを受診したらいいか分からない…」
そんな時は、長崎市のはしぐち整骨院へご相談ください
お電話☎：0120-983-395
※LINEに残してもらえれば、緊急性があれば、時間外であってもキチンとリアクションします
当院で対応できるものは、速やかに対応し、難しいモノ、
専門医の診察を受けたほうが良いケガは、適切な専門医をご紹介します
監修：橋口浩治https://researchmap.jp/Koji.HASHIGUCHI
修士（スポーツ学），学士（柔道整復学）
柔道整復師，柔道整復専科教員，接骨医学会認定柔道整復師
（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
