10歳前後の子でスポーツをしていたり、外で遊んでいたりすると、

踵（かかと）が痛くなることも、、、

もしかするとそれはセーバー病かもしれません。

 

 

セーバー病とは？？？

10歳前後の子どもは、かかとの骨の後ろ側が骨端軟骨（柔らかい骨）でできています。

このかかとの後ろには、ふくらはぎからつながる「アキレス腱」

↓「足底筋膜（足の裏の筋肉）」をはじめ、たくさんの筋肉がくっついています。

長距離の歩行や、ランニング、ジャンプの着地での衝撃や

アキレス腱や足の裏の筋肉の引っ張られる力により

踵骨（かかと）の部分に痛みが出ることをセーバー病と言います。

一般的には、かかと付近に起こる成長痛と言われています。

 

セーバー病になると痛みを避けたいため、つま先立ちで歩いたりします。

土踏まずが低い状態、いわゆる偏平足もセーバー病になってしまう原因です、

しかし10歳前後の子どもはもともと回内足であり偏平足なんですよね（笑）

回内足だと足が内側に倒れ込むため、土踏まずがなくなってしまい偏平足となります。

 

偏平足だと足のクッション機能が上手く働かずに足の裏や、ふくらはぎに負担を掛けやすくなります。

なので10歳前後の子どもはかかとが痛くなりやすいんです。

足のクッション機能を働かせるための改善策として後脛骨筋（こうけいこつきん）を鍛えることも重要となります。

この様な筋肉を鍛える体操メニューなども豊富にはしぐち整骨院にはございますので、

気になられた方は是非足を運ばれてみて下さいね！！

そしてなんと、当院ではかかとの衝撃吸収をするサポーターや大好評のインソール準備しております。

痛みなどでお困りの方はいつでもお問い合わせください。

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