日本人は骨格的にO脚が多いと言われています．

足部の外側荷重：回内足（リンク付き）が一つの要因です．

また，過体重，運動不足，回内足，立ち方，歩き方，病的な原因もあります．

なぜ、O脚になるのか？は過去のブログを参照ください！（リンク付き）

O脚を放置していると変形性膝関節症による軟骨損傷により，日常生活動作：ADLが低下し，

生活の質：QOL低下につながります😓　運動や食生活で，予防や改善できますよ

はしぐち整骨院通信vol.55を発刊しました！

院内で、紙媒体は配布していますよ

今回の通信の最大の特長は、すべての体操が動画で確認できるのです！！

時代の進化ですね

本資料が、膝でお悩みの皆様の改善に貢献すると幸いです！

 

 

もしも、動画が見えないときのために、こちらにリンクを張っておきますね！

・下腿外旋に対するコレクティブエクササイズ（リンク付き）

・モモの内側を鍛えて、膝のアライメント修正をする体操（リンク付き）

・硬くなったお尻～モモの外側を伸ばすストレッチ（リンク付き）

 

そうそう足部の回内：回内足を速やかに改善するには

インソールがおススメです

なぜ、おススメなのかを過去のブログ貼っておきますね（リンク付き）

※三菱重工マラソン部の吉田裕晟選手もカスタムバランスインソール使用していますよ

 

最近、ここ1カ月以内で、何かケガしたカラダを痛めた原因があって困っている・・、

ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ

急患の対応もしています。

☏0120-983-395（フリーコール）

・LINEで予約
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=dpn8043v

 

※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね！
※写真は本人の許可を得ています。
※写真や本ブログの転載・流用厳禁です。

★整骨院で判別（骨折・脱臼疑い）はできますが、最終的な「診断」は医師のみができます。

★骨折、脱臼の初回処置（応急処置：ケガして直ぐの処置）は、可能なのですが、
　2回目以降の施術（治療）・過去に医師に骨折・脱臼と診断されたものに関しては、
　法律上、医師の同意（後療を〇〇整骨院でしていいですよ）がなければ施術できませんのでご留意ください。
※同意を得る方法は、書面でも口頭でも良いとされております。