日本人は骨格的にO脚が多いと言われています.
足部の外側荷重:回内足(リンク付き)が一つの要因です.
また,過体重,運動不足,回内足,立ち方,歩き方,病的な原因もあります.
なぜ、O脚になるのか?は過去のブログを参照ください!(リンク付き)
O脚を放置していると変形性膝関節症による軟骨損傷により,日常生活動作:ADLが低下し,
生活の質:QOL低下につながります😓 運動や食生活で,予防や改善できますよ
はしぐち整骨院通信vol.55を発刊しました!
院内で、紙媒体は配布していますよ
今回の通信の最大の特長は、すべての体操が動画で確認できるのです!!
時代の進化ですね
本資料が、膝でお悩みの皆様の改善に貢献すると幸いです!
もしも、動画が見えないときのために、こちらにリンクを張っておきますね!
・モモの内側を鍛えて、膝のアライメント修正をする体操(リンク付き)
・硬くなったお尻~モモの外側を伸ばすストレッチ(リンク付き)
そうそう足部の回内:回内足を速やかに改善するには
なぜ、おススメなのかを過去のブログ貼っておきますね(リンク付き)
※元強豪実業団の吉田裕晟選手もカスタムバランスインソール使用していますよ
最近、ここ1カ月以内で、何かケガしたカラダを痛めた原因があって困っている・・、
ぜひご相談ください( `ー´)ノ
急患の対応もしています。
・LINEで予約
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=dpn8043v
※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね!
※写真は本人の許可を得ています。
※写真や本ブログの転載・流用厳禁です。
★整骨院で判別(骨折・脱臼疑い)はできますが、最終的な「診断」は医師のみができます。
★骨折、脱臼の初回処置(応急処置:ケガして直ぐの処置)は、可能なのですが、
2回目以降の施術(治療)・過去に医師に骨折・脱臼と診断されたものに関しては、
法律上、医師の同意(後療を〇〇整骨院でしていいですよ)がなければ施術できませんのでご留意ください。
※同意を得る方法は、書面でも口頭でも良いとされております。