今回のブログは
足底腱膜炎
について紹介します！
足底腱膜炎とは
足の裏にある
足底腱膜（赤〇）
引用：プロメテウス解剖学アトラス
に過度な負荷がかかることにより
痛みが出るものです。
ランニングやスポーツによる繰り返しのストレス
歩くことが多い方に見られやすいです！
痛みがでる部位としては、
踵（かかと）や土踏まずに痛みを生じやすいです！
引用：プロメテウス解剖学アトラス
また、起床時の一歩目に強く痛みが出るのも特徴です！
原因といて多いのが、
・オーバーユース：使い過ぎ
・不適切な使用：運動していないのにいきなり沢山走る、ジャンプするなど
・足のアライメント（骨の配列）が原因で、
発生することが多いです。
また、その他に回内足や偏平足も原因になります。
偏平足は足のアーチが低くなっている状態をいいます！
回内足は、内くるぶしが内側に落ち込んでいる状態をいいます！
はしぐち整骨院では、足底腱膜炎に対して、
などを使い施術し、治癒、再発予防を目指します！
この中で、短期的に効果が高いものが
ショックウェーブ（リンク付き）です！！
治療中は痛みを伴いますが、
効果は絶大です！！
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次に、短期から中期的に効果があるのが
インソールを作る手順としては、
ポドスコープ（足をバランス、体重のかかり方を科学的にみる器械）を用いて足の分析を
行い、痛みの原因を探ります！
痛みの原因（アライメントの異常）に対して
個人の足に合わせオーダーメイドでインソールを作成します！！
ここで、足のアライメント異常に対して
当院で行っている
運動療法（コレクティブエクササイズ）
の1つを紹介したいと思います！
・タオルギャザー
これは、足の重要な機能のである
「トラス機構」と「ウィンドラス機構」を
高めるための体操です！
「トラス機構」とは
足部をついたときに足のアーチが潰れます。
その際に、足底腱膜が伸びることによって衝撃吸収を行います！
「ウィンドラス機構」とは
足趾が背屈（上がる）ことによって、足底腱膜が
引っ張られ足のアーチが挙上するように働くことです！
足の体操を行い早期回復を目指します！
その他、足回りの痛みとして
などがあります！
足に痛みや違和感を感じたら
はしぐち整骨院にご相談下さい！！
こんな感じで、はしぐち整骨院は、多くのケガ処置をとおして、
地域貢献しています
スポーツでのケガ、外傷、障害で悩んでいる。
日常生活でのケガ、不調で悩んでいる。
もしも、交通事故にあってしまいケガをした、周りの方で交通事故にあった人がいる
そのような場合は、
まず、はしぐち整骨院にご一報いただけますと幸いです
その他にも、チームで使うテーピングの購入にも対応していますので、
ご利用の際は遠慮なく受付へお尋ねくださいませ☆
何かあった際は、ぜひご相談ください( ｀ー´)ノ
急患の対応もしています。
☏0120-983-395（フリーコール）
・LINEで予約
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※当日の急な予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね！
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