テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

最近、肘の外側が痛いと感じたことはありませんか？？

例えば

★バックハンドストローク時
★タオルや雑巾を絞る時
★ドアノブを回したり、握手をする際
★パソコンの入力作業中

このような動作をする時に痛みが出るのが特徴です。

主に痛みの原因となる筋↓

①短橈側手根伸筋：手首を伸ばす働き（手の甲側に曲げる）
②長橈側手根伸筋：手首を伸ばす働き（手の甲側に曲げる）
③総指伸筋　　　：指を伸ばす働き

①～③などの筋は上腕骨の外側から伸びているため、
良く手首を伸ばしたり何かものをねじったりすることが多い人は
この筋の付着している部分にストレスが蓄積して
そこに炎症が起きることで肘の外側に痛みが出ます、
これがテニス肘の正体なんです。

★予防と治療

超音波や有効なストレッチング指導

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