いきなり歩き出そうとした際（歩き始め）に、
アキレス腱や足底のところに痛みが走る
歩行時、ランニングなどの運動時に痛みが出てしまう。
アキレス腱の痛みでつま先立ちができない。
皆さんも、このような経験はありませんか？？(-_-;)
では、なぜアキレス腱が痛くなってしまうのでしょうか？？
まずは、アキレス腱の構造について説明していきます！
図 引用：プロメテウス解剖アトラス
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉である腓腹筋とヒラメ筋が繋がって一つになり、かかとの骨についています。
次に縦切り（矢状面像）ではこんな感じです。
かかとの骨にアキレス腱（上）と足裏の足底筋膜（下）がついています。
また、知らない人が多いのですが、アキレス腱は捻じられながらつながっているので、
・内側のアキレス腱が痛い人→外側のふくらはぎが張っている
・外側のアキレス腱が痛い人→内側のふくらはぎが張っている
などの症状も出てくるわけです
※上図：イメージ
上記の解剖は、新潟医療福祉大学の江玉先生が発表（リンク付き）されています。
Edama, M., Kubo, M., Onishi, H., Takabayashi, T., Yokoyama, E., Inai, T., … & Kageyama, I. (2016).
Structure of the Achilles tendon at the insertion on the calcaneal tuberosity. Journal of anatomy, 229(5), 610-614.
また、アキレス腱の機能としては、ふくらはぎの筋肉がかかとの骨を引っ張ることで、
足首が底屈（アクセルを踏むような動き）が起こります。
歩行の時はこの動きを繰り返しています。
しかし、歩行やランニング中はこの前後の動きだけではなく、
様々な要因により左右への動きを出しやすくしてしまうのです。
※要因については過去のブログ（←リンク添付）をご参照ください😌
この左右への動きが繰り返されることで、アキレス腱がムチのようにしなり、
その負担が蓄積していくことで炎症が起きてくるわけです
逆に言えば、この横への動きを制限できると、痛みの改善につながります！！
そこで、はしぐち整骨院では、全力で横への動きを防ぎにかかります！！( ｀ー´)ノ
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しかし、、道具だけでは完全に症状を改善したとは言えません。
痛み根源を改善できてなければ、その時は良くてもまた痛みを繰り返してしまいます・・・。
足の筋持久力・機能が低下していれば、運動などをして疲れてきたときに、
回内足（アライメント不良）にどんどんなってしまい、また痛みを繰り返すことになります(;´Д｀)
そうならない為にも、また、即効性のある治療をより効果的なものにするために
当院では色々な体操（コレクティブエクササイズ）をお伝えします！！！
その体操がどのような体操かはここでは内緒にしておきます（ *´艸｀)
実際に当院にて、スタッフがマンツーマンで分かりやすくやり方のコツをお伝えします。
はしぐち整骨院と一緒にケガの原因を突き止め、改善しましょう！！
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※写真は本人の許可を得ています。
※写真や本ブログの転載・流用厳禁です。
監修：橋口浩治（はしぐち整骨院院長）
学位：修士（スポーツ学），学士（柔道整復学）
免許・資格：柔道整復師，（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー，接骨医学会認定柔道整復師
大学教員、柔道整復専科教員として教育や研究にも従事
プロフィールや教育、研究歴は、こちらをご確認ください。https://researchmap.jp/Koji.HASHIGUCHI
