アキレス腱が歩行時痛くなったり、
アキレス腱を押すと痛みがあったりしませんか？

アキレス腱は、
ふくらはぎの筋肉がかかとの骨に付着するときの腱です。

アキレス腱が痛くなる原因は思わぬところにあるかもしれません。

（原因その1）
たくさん歩行したり、ランニングやスポーツなどの繰り返しストレスが加わったとき
…スポーツ障害として頻度も高いです。

（原因その2）
偏平足や回内足・回外足といった足のバランスが悪いとき
…自分で足のバランスが悪いことは、気づきにくいです。
スポーツをしていなくてもなる可能性があるということです。

症状は
・朝起きて、歩き始めが痛い。
・アキレス腱部分が腫れる。
・爪先を上にあげてアキレス腱を伸ばすと痛い。
・ひどくなると、足関節の動きが悪くなる。
などがあげられます。

予防と治療法
・足の体操
…足のバランスを良くするために、足の体操をします。
・圧迫固定
…腫れをひかせるために、包帯で圧迫することもあります。
・ストレッチ
…下腿のストレッチを行います。

はしぐち整骨院では、足の体操も固定方法も、ストレッチの方法も指導しています。
足の体操は、はしぐち整骨院Youtubeでも紹介しています！

アキレス腱に炎症が起きていないか？腫れていないか？
エコーでチェックすることもできます。
エコーとは←クリック

また、足のバランスを分析して原因を見つけています。
必要でしたら、インソールの販売もしています。
詳しくはこちら→カスタムバランス

お困りの際はご相談ください♪

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そんな時は、長崎市のはしぐち整骨院へご相談ください

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専門医の診察を受けたほうが良いケガは、適切な専門医をご紹介します

監修：橋口浩治https://researchmap.jp/Koji.HASHIGUCHI
　　　修士（スポーツ学），学士（柔道整復学）
　  　柔道整復師，柔道整復専科教員，接骨医学会認定柔道整復師
　   （公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー