Vol.6「ジャックナイフストレッチ」 第6弾Youtubeアップしました今回は正しいストレッチ方法「ジ…
vol.7「腸脛靭帯ストレッチ」第7弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「腸脛靭帯ストレッチ」です(…
vol.9「体幹のトレーニング~バランス~」第9弾Youtubeアップしましたトレーニング方法「バランス」で…
vol.8「前腕のストレッチ」 第8弾Youtubeアップしましたストレッチ方法「前腕のストレッチ」です…
vol.11「体幹と太ももの内側、裏側の筋力トレーニング」第11弾筋力トレーニングを紹介しております♪しっか…
vol.12「腰痛予防のための背反らし背伸ばし体操」 ケガ予防や、競技力向上のために行ってみましょう。 …
近年は、ランニングをして健康維持に努めている方が多くいます。そんな中、「膝の横が痛い」などの症状を訴える方が多く…
「スポーツでの頭部外傷ー脳震盪は結構こわいー」 脳震盪の怖さについてです。 その中でも印象的だったのが、セ…
さて、先日、友人がケガをしたとのことで来所しました。 なんでも、物が落ちてきて、つき指をしたとのこと(^_^;…
12時前に、某部活の監督よりTELが入り 「選手が、強く足首を捻ったようです。診ていただけますか?」 にて…